避暑纳凉渝东北大巴山北大适宜纳凉区域

举报的时候我想哭……

为什么这么热！

今天的阳光明媚

难以忍受

即使有风扇也很热

空调费电

这样的天气简直把我逼到了死胡同。

除空调房外

无需出城，就在重庆附近

还有哪里可以享受凉爽的空气呢？

部分地区及夏季逃生路线介绍：

暂时摆脱夏日的炎热

渝东北大巴山是避暑纳凉的好去处

大巴山区位于重庆市东北部。 适合避暑纳凉的区域有铁峰山、天坑地缝、红池坝等23个区域。 全区万州、奉节、巫山等区县推荐避暑路线15条，其中休闲景点87个。 主城区市民可通过沪渝高速、沪渝高速、沿江高速、渝黎高铁、渝万高铁到达。

本地区时令地方特产：万州分水李子、城口老腊肉、山鸡、蜂蜜、太白贝母、土豆、丰都牛肉、麻辣鸡块、开州大鲵、野鸡蛋、云阳天麻、菊花茶、奉节、巫山酥李子、黑土豆、无锡土豆、灵芝、大宁河鸡等地方特产。

铁峰山地区

平均海拔1048米，夏季平均气温24℃。 涉及万州区高梁镇、铁峰山乡，开州区长沙镇、南门镇、朱溪镇，紧邻铁峰山国家森林公园。

开州雪宝山风景区

雪宝山国家森林公园位于重庆市开州区北部，总面积18408公顷。 景区野生动植物资源丰富，其中国家保护植物50种，国家保护动物32种。 是一座生态多样性、特色突出的复合型国家森林公园。

自驾路线：主城—万州—开州—河源立交至景区（经沪渝高速、沪蓉高速、404省道）

行程：约6小时，约410公里

通行费：约210元

吴下区

平均海拔950米，夏季平均气温23℃。 涉及巫山县曲池乡、建平乡、巫霞镇等。 区内有巫山小三峡、当阳大峡谷。

当阳大峡谷

当阳大峡谷由位于巫山小三峡上游的平和大峡谷、当阳李和大峡谷和丛平高山湿地公园组成。 南起平和，北倚神农架大九湖，是“渝鄂金三角”中连接巫山三峡、大厂古镇、大九湖、神农架和三峡大坝的重要通道旅游。 当阳大峡谷以“秀、秀、险、奇”而闻名。 行走在蜿蜒曲折的当阳大峡谷，沿途欣赏山峦、瀑布、断壁的美景，让你的清凉之旅美不胜收。

自驾路线：主城—垫江—奉节—巫山—草堂立交至景区（经沪渝高速、沪蓉高速、103省道）

行程：约7小时，约510公里

通行费：约260元

红池场地区

平均海拔1250米，夏季平均气温19℃。 涉及巫溪县文峰镇，区内有红池坝4A级景区。

无锡红池坝

夏季的红池坝，绿草如茵，鲜花绚丽，香气扑鼻。 平均气温在17℃以下，气候宜人，是绝佳的避暑胜地。 森林面积15.6万亩，草原面积20.1万亩，是中国南方最大的高山草原。 拥有迄今为止世界上最大、最美的高海拔“云中花海”。

自驾路线：主城—垫江—奉节—无锡—夔门立交至景区（经沪渝高速、沪蓉高速、010县道）

行程：约7小时，约500公里

通行费：约260元

天坑地缝区

天坑地缝地区平均海拔1536米，夏季平均气温21℃涪陵太白森林公园介绍，涉及奉节县兴隆镇。

奉节天坑及地裂缝

天坑和地裂缝位于重庆市奉节县南部。 地裂缝已发育的天井峡大桥至回退石路段长约5公里。 有一条栈道从罗家坪一直下到地面裂缝，形成一个环路。 这里景点星罗棋布，还有无数的传说。 天坑与地面的缝隙，是一幅长长的彩色画。 在这里可以一览喀斯特地貌的多样景观。 石林、峰林、洞穴、洼地、天生桥、落水溪、盲谷、漏斗、竖井……包罗万象。

自驾路线：主城—万州—奉节立交至景区（经沪渝高速、沪蓉高速、201省道）

行程：约6小时，约400公里

过路费：约250元

暂时摆脱夏日的炎热

渝东南武陵山是避暑纳凉的适宜地区。

武陵山区位于重庆市东南部。 适合避暑纳凉的区域有小南海、摩围山、桃花源等10个。 区内，潜江、涪陵、武隆等区县推荐避暑路线29条，其中休闲度假点86个。 该地区是重庆唯一集中连片的地区，也是全国为数不多的以土家族、苗族为主的少数民族地区之一。

本地区时令地方特产：高山老腊肉、高山蔬菜、蜂蜜、潜江脆红梅、马拉贡米、地谷牛酱菜、涪陵榨菜、武隆藏沟西瓜、猪腰枣、黑山羊、石柱辣椒、水莼、四庭院贡品大米、秀山土鸡、银花、彭水红薯淀粉、妙香贡米、野生菌、酉阳苦荞、华田贡米等。

小南海地区

平均海拔1171米，夏季平均气温23℃。 涉及黔江区小南海镇。 区内有4A级小南海风景区，有13个规模宏大、风格独特的土家族吊脚楼群——土家族十三寨。

潜江小南海

潜江小南海，一个美丽的高山湖泊，位于重庆和湖北交界处，潜江市以北20多公里。 它是一个集山、海、岛、峡于一体的高山淡水湖。 也是我国迄今为止保存最完整的古地震遗址。 是重庆十大避暑度假胜地之一。

自驾路线：主城—南川—武隆—黔江—黔江北立交至景区（经包茂高速、209省道）

行程：约4小时，约300公里

通行费：约160元

冷水地区

平均海拔1438米，夏季平均气温21℃涪陵太白森林公园介绍，距主城2.5小时车程。 涉及石柱县冷水镇、枫木乡、悦来镇、鱼池镇、湟水镇等。

石柱黄水森林公园

石柱湟水森林公园位于石柱县东北部的七腰山高原上。 这是一个国家森林公园。 海拔1200米至1900米，夏季平均气温21℃。 是著名的“天然氧吧”。 公园内海拔和垂直气候差异较大，最适合夏季避暑疗养。

自驾路线：主城-涪陵-丰都-石柱-河源立交下车即可到达景区（经湘高速、沪渝高速、404省道）

行程：约4小时，约280公里

通行费：约90元

桃花源片区

平均海拔889米，夏季平均气温25℃。 涉及酉阳县桃花源镇。 区内有5A级酉阳桃花源景区。

酉阳桃花源

酉阳桃花源，国家5A级旅游景区，位于重庆市酉阳土家族苗族自治县。 酉阳桃花源动植物资源丰富，有水杉、红豆杉、银杏、戴维等国家一级保护植物。 被誉为“植物王国、天然氧吧”。 酉阳桃花源集秦晋历史文化、土家民俗文化、自然生态文化、天坑溶洞共生地下河喀斯特地质奇观于一体。 桃花源风景区与陶渊明笔下描述的“世外桃源”非常吻合。 是远离尘世喧嚣、步入秦晋田园、探索科学奥秘、回归绿色世外桃源的绝佳去处。

自驾路线：主城—南川—武隆—酉阳—桃花源立交至景区（经包茂高速、210省道）

行程：约4小时，约360公里

通行费：约195元

仙女山区

仙女山地区平均海拔1300米，夏季平均气温22℃。 涉及武隆区仙女山镇、丰都县南天湖镇、涪陵区武陵山乡。 区内有仙女山旅游度假区、蓝天湖度假区、仙女山5A级景区、武陵山3A级景区等。

武隆仙女山

武隆仙女山国家森林公园位于重庆东部武陵山脉。 咆哮的“天险”乌江从山脚下流过。 仙女山海拔2033米，有森林33万亩，天然草原10万亩，夏季平均气温22度。

自驾路线：主城—南川—武隆立交至景区（经包茂高速、203省道）

行程：约3小时，约200公里

通行费：约90元

暂时摆脱夏日的炎热

重庆大楼山是避暑纳凉的好去处

大楼区位于重庆市南部。 适合避暑纳凉的区域有古剑山、金佛山、圣登双寨山等13个，涉及江津、南川、綦江、万盛经济开发区。 共有9条避暑推荐路线，包括47个休闲景点。 该区域具有靠近主城主要需求市场的交通区位优势。

当地特产：江津花椒、茅山西瓜； 南川金佛山贡米、大树茶； 綦江棕李； 万盛黑谷猕猴桃等

黑山地区

平均海拔1158米，夏季平均气温23℃。 涵盖万盛经济开发区黑山镇、丛林镇、石林镇、青年镇、关坝镇等。 距主城1.5小时车程。 区内有黑谷沟5A级景区。

万盛黑谷

黑谷是国家5A级旅游景区。 山顶与谷底最大高差达1200米。 峡谷长13公里。 山谷两侧坡度70至80度。 是峡谷穿越、漂流观光、攀岩探险、露营、垂钓、狩猎的理想场所。 非常值得参观的地方。 风景区山高林密，是地球上同纬度地区少数保存完好的亚热带、温带自然生态之一。 森林覆盖率达97%。 是目前重庆规模最大、原生态保护最好的自然生态风景区。 被专家誉为“渝黔生物基因库”、重庆特有的“生物基因库”、“西南神农架”。

自驾路线：主城—巴南—綦江—万盛立交至景区（经兰海高速、岐湾高速、414省道）

行程：约2小时，约116公里

过路费：约45元

四面山地区

平均海拔1050米，夏季平均气温24℃。 涉及江津区四平镇、四面山镇、柏林镇等。 距主城2.5小时车程。 区内有四面山4A级风景区。

江津四面山

江津四面山位于江津市境内，距重庆市140公里。 四面山脉在地质学上被称为“倒立的山脉”。 因四面环山而得名。 山势南高北低。 最高峰蜈蚣岭海拔1709.4米，最低点海拔560米。 面积240平方公里。 属亚热带湿润季风气候，年平均气温13.7℃。

自驾路线：主城—江津—刁家立交至景区（经渝昆高速、107省道）

行程：约3小时，约180公里

通行费：约40元

古剑山地区

古剑山区平均海拔905米，夏季平均气温25℃。 距主城一小时车程，涉及綦江区古南街。 区内有古剑山4A级景区和国家地质公园。

古剑山风景区

古剑山风景区面积86.67平方公里。 景区森林覆盖率达到85%以上。 景区山清水秀，空气清新，气候宜人。 拥有闻名西南的著名“三佛岩”和净音寺。 佛教圣地。 景区森林覆盖率达到85%以上。 它是重庆的绿色心肺和天然氧吧，负氧离子含量极高。 夏季气温在20度左右，是避暑的好去处。

自驾路线：主城-綦江立交至景区（经兰海高速、857县道）

行程：约2小时，约80公里

过路费：约30元

圣登-双寨山片区

圣灯-双寨山区平均海拔950米，夏季平均气温25℃。 涉及巴南区条石镇、石滩镇。 区内有3A级圣灯山风景区。

圣灯山

圣灯山又名“圣灯山”。 相传明建文帝避蜀游鲁时曾在此下榻，故名。 山上森林茂密，珍稀树木、鸟类众多。 充满了天然的情趣。 1982年被列为重庆市自然保护区。 它以其奇特、美丽、古老、惊险的自然景观而闻名。

自驾路线：主城—巴南—调石镇—南蓬立交下车即到景区（经兰海高速、104省道）

行程：约2小时，约70公里

通行费：约30元

看来这个夏天终究没有那么难熬。

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